삶을 지탱하는 새벽 습관 (1) 썸네일형 리스트형 삶을 지탱하는 새벽 습관 Day 29. 어떤 상황에서도 포기하지 않기 (ft. 불면증과 우울증) 통제할 수 없는 변수를 만날 때 노력해도 내가 통제할 수 없는 변수를 만날 때마다 내 안에서는 한바탕 전쟁이 벌어진다. 그 전쟁은 이기고 지는 게 없다. 그저 내 안에 우울증이라는 기생충이 살고 있음을 확인할 뿐이다. 새벽 4시 30분에 일어나기로 한지 29일째... 큰 변수를 만났다. 불면증... 얼마 전에 잠이 오지 않았을 때는 억지로 자려고 노력하지 않고 그냥 일어나 유튜브 영상을 보며 쉬었다. 그러다 보니 잠이 와서 몇 시간이지만 푹 자고 개운하게 일어날 수 있었다. 2020/09/06 - [변계사 Sam/꾸준하게] - 독서 인 액션 & 모닝 루틴 Day 16. 잠이 안 올 때 새벽에 일어나기... (ft. 진정한 휴식) 독서 인 액션 & 모닝 루틴 Day 16. 잠이 안 올 때 새벽에 일어나기... 이전 1 다음
