중요한 일에 집중 (2) 썸네일형 리스트형 중요한 일 먼저 Day 101. 중요한 일을 미루는 이유 어제 오후. 약 2시간을 걸었다. 집중력이 흐트러져 기분 전환을 하기 위해 30분 정도 산책하려고 나갔다. 걷다 보니 시원한 바람이 좋아서, 맑은 하늘이 아름다워서 계속 걷게 되었다. 돌아가야 할 길을 생각하지 않고 걷다가 허리에 통증이 느껴질 때쯤 집으로 방향을 돌렸다. 돌아갈 때는 이미 시작할 때의 상쾌함이 피곤함으로 바뀌어 있었다. 집에 돌아와 하던 일을 계속하려는데 산책을 나가기 전보다 더 집중할 수가 없었다. 재충전을 하기 위해 나갔다가 2시간을 걸으면서 그나마 남아 있던 에너지까지 다 소진해버린 것이다. 결국 하던 일을 접었다. 그리고 가볍게 읽을 수 있는 에세이를 읽고, 웹 서핑을 하고, 유튜브 동영상도 좀 보면서 일요일 오후 시간을 보냈다. 잠자리에 누워 생각했다. 새벽 산책 후 오후가 되.. 새벽 에너지 충전 Day 89. 의식적으로 에너지 관리하고 아껴쓰기 보슬비가 내리는 새벽. 주섬 주섬 옷을 챙겨 입고 우산을 들고 집을 나섰다. 우산을 펼쳐 쓰고 어제보다 따뜻한 공기를 느끼면서 한 걸음씩 내딛는다. 발걸음은 저절로 늘 가는 산책 코스로 향한다. 몸을 움직여 걷고 있지만 나의 모든 에너지는 생각에 집중한다. 갑자기 음악 소리가 들렸다. 집중했던 에너지가 흐트러진다. 맞은 편에서 이어폰 없이 음악을 들으며 다가오는 사람이 있다. 예상치 못한 순간에 들린 음악으로 인해 생각의 흐름이 깨졌다. 음악 소리가 생각의 흐름을 방해하고 있다고 인지한 순간부터 의식적으로 음악 소리와 관련된 어떠한 생각도 하지 않고, 오직 하던 생각에 집중하려고 노력한다. 끊어진 흐름을 이어가려는 노력 외에 짜증이나 불평 같은 어떠한 방해 요소도 받아들이지 않는다. 그저 나의 소중한 나.. 이전 1 다음
